Detox kokteilis su špinatais, avienos salotomis, kiviais ir bananais
Ingridientai
- 50g špinatų
- 30g avienos salotų
- 1 obuolys, nuluptas, supjaustytas kubeliais
- 1 stiebelis salieras
- 1 kivis, nuluptas, supjaustytas kubeliais
- 2 bananas
- ½ agurko, supjaustytas kubeliais
- 5-6 stiebeliai Petražolės
- 1 -2 lašeliai citrinos sulčių
- 1,5 g matcha miltelių
- 500-700 ml vandens
Indai
- peiliai
- pjaustymo lenta
- blenderis
- stiklainiai
Instrukcijos
- Nuplaukite daržoves ir vaisius.
- Nulupkite ir supjaustykite vaisius.
- Smulkiai supjaustykite daržoves.
- Į maišytuvą sudėkite špinatus, avienos salotas, salierus, agurkus, kivius, petražoles, obuolius ir bananus.
- Įpilkite citrinos sulčių ir matcha.
- Upilkite vandens.
- Viską sutrinkite iki norimos konsistencijos.
- Supilkite žalią kokteilį į stiklines ir mėgaukitės pusryčiams.
