Energetiniai rutuliukai su migdolais, datulėmis, chia ir linų sėmenimis
Ingridientai
- 200 g migdolų, maltų
- 60 g migdolų, susmulkintų
- 2 šaukštai chia sėklų
- 2 šaukštai linų sėmenų, susmulkintų
- 10 datulių, susmulkintų
- 4-6 šaukštai vandens
- 2 šaukštai kakavos, apvoliojimui
Indai
- virtuvinis kombainas
- lėkštė
- arbatinis šaukštelis
- spatula
Instrukcijos
- Maisto kombainu sumaišykite datules, chia, linų sėmenis ir vandenį.
- Suberkite maltus migdolus ir vėl išmaišykite.
- Jei reikia, įpilkite šiek tiek vandens, kad mišinys taptų lipnus.
- Įdėkite susmulkintus migdolus ir išmaišyti iki vientisos masės.
- Išimkite 2 arbatinius šaukštelius migdolų mišinio ir rankomis suformuokite mažus rutuliukus.
- Rumuliukus apvoliokite kakavos milteliuose ir dėkite į lėkštę.
