Įdaryta cukinija su aštria vištienos krūtinėlė ir pomidorų padažu
Ingridientai
- 3 cukinijos
- 2 šaukštai augalinio aliejaus
- 350 g vištienos krūtinėlės filė
- ¹⁄₄ šaukštelio itališkų žolelių
- ¹⁄₄ šaukštelio česnako miltelių, džiovintų
- ¹⁄₄ šaukštelio druskos
- ¹⁄₄ šaukštelio juodųjų pipirų
- 3⁄ ₄ puodelio pomidorų padažo
- 30g parmezano
- 50-100g mocarelos
Indai
- peilis
- pjaustymo lenta
- kepimo indas
- keptuvė
Instrukcijos
- Cukiniją perpjaukite per pusę išilgai.
- Šaukštu išskobkite minkštimą, kad susidarytumėte mažus gabalėlius.
- Daržoves sudėkite į kepimo indą nupjauta puse aukštyn.
- Aptepkite puse aliejaus.
- Kepkite iki 200 °C įkaitintoje orkaitėje apie 15 minučių.
- Tuo tarpu paruoškite įdarą.
- Supjaustykite vištienos filė kubeliais.
- Likusį aliejų įkaitinkite keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies.
- Įdėkite vištieną ir pagardinkite žolelėmis, česnaku, druska ir pipirais.
- Kepkite 8–10 minučių nuolat maišydami, kol vištiena iškeps.
- Supilkite pomidorų padažą.
- Išmaišykite ir virkite dar 2 minutes .
- Išimkite cukinijas iš orkaitės ir užpildykite paruoštu mišiniu.
- Pabarstykite tarkuotu parmezanu ir mocarela.
- Įdarytas cukinijas grąžinkite į orkaitę dar 5–10 minučių.