Lengva cukinijų lazanija su malta jautiena

Lengva cukinijų lazanija su malta jautiena

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 80 minučių

Šis lengvai paruošiamas mažai angliavandenių turintis cukinijų lazanijos receptas yra nepaprastai skanus! Aštrus maltos mėsos padažas su svogūnais, česnakais ir grūstais pomidorais žada puikų malonumą.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )
Lengva cukinijų lazanija su malta jautiena
Lengva cukinijų lazanija su malta jautiena

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 80 minučių

Šis lengvai paruošiamas mažai angliavandenių turintis cukinijų lazanijos receptas yra nepaprastai skanus! Aštrus maltos mėsos padažas su svogūnais, česnakais ir grūstais pomidorais žada puikų malonumą.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )

Sezonas: Pavasaris, Vasara | Regionas: Europa | Paruošimas: kepimas, skrudinimas, virimas | Meniu: Low Carb, Receptai su video | Virtuvė: Itališki receptai

Ingridientai

  • 2 cukinijos
  • 300 g maltos mėsos
  • 1 svogūnas, mažas
  • 1 skiltelė česnako
  • 300 g pomidorų passata
  • 1 pomidoras
  • 100 ml pieno
  • 50 g tarkuoto Gouda sūrio
  • 50 g tarkuoto mocarelos sūrio
  • 250 g varškės
  • petražolės, pagal skonį
  • alyvuogių aliejus, pagal skonį
  • Provanso žolės, pagal skonį
  • kurkuma, pagal skonį
  • druska, pagal skonį
  • pipirai, pagal skonį

Indai

  • peilis
  • kepimo indas
  • pergamentinis popierius
  • pjaustymo lenta
  • keptuvė
  • maišymo šaukštas

Instrukcijos

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
  2. Cukinijas supjaustykite išilgai siauromis juostelėmis.
  3. Padruskite ir aptepkite aliejumi.
  4. Cukinijas kepkite orkaitėje apie 10 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
  5. Svogūnai, česnakai , pipirus, petražoles ir pomidorus atskirai.
  6. Framą pakepinkite keptuvėje su alyvuogių aliejumi.
  7. Suberkite svogūną ir česnaką ir toliau troškinkite.
  8. Į faršą suberkite pjaustytas paprikas ir taip pat kepkite.
  9. Pridėti pomidorų, šiek tiek Pakepinkite keletą minučių ir apkepkite su pomidorų passata.
  10. Pagardinkite maltos mėsos padažą druska ir pipirais.
  11. Pagardinkite ciberžole ir Provanso žolelėmis.
  12. Apytiksliai. Troškinkite 5 minutes ant vidutinės ugnies.
  13. Sumaišykite varškę, petražoles ir pieną ir įmaišykite sūrį, atidėdami šiek tiek sūrio.
  14. Kepimo inde vieną po kito supilkite sluoksnius: sluoksniuokite maltos mėsos padažą, varškę. padažo ir cukinijų juostelių.
  15. Su likusiu sūriu Pabarstykite.
  16. Cukinijos Lazaniją kepkite orkaitėje apie 30 min. Baigta!

Cukinijų lazanija galima nuostabiai mėgautis vakare be graužaus sąžinės.