Skanus vištienos kepsnys su spalvingomis daržovėmis

Skanus vištienos kepsnys su spalvingomis daržovėmis

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 45 minučių

Šios skanios vištienos keptuvės recepte dera sultinga, švelni vištienos krūtinėlės filė su daugybe spalvingų, traškių daržovių keptuvėje. Patiekalas puikiai tiks kaip lengva vakarienė ar net kaip lengvas ir greitas pagrindinis patiekalas pietums.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )
Skanus vištienos kepsnys su spalvingomis daržovėmis
Skanus vištienos kepsnys su spalvingomis daržovėmis

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 45 minučių

Šios skanios vištienos keptuvės recepte dera sultinga, švelni vištienos krūtinėlės filė su daugybe spalvingų, traškių daržovių keptuvėje. Patiekalas puikiai tiks kaip lengva vakarienė ar net kaip lengvas ir greitas pagrindinis patiekalas pietums.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )

Sezonas: Ruduo | Regionas: Europa | Paruošimas: Garai, Skrudinti | Meniu: Pagrindiniai patiekalai | Virtuvė: Vokiški receptai

Ingridientai

  • 1 vištienos krūtinėlės filė
  • Druska, pagal skonį
  • Juodieji pipirai, pagal skonį
  • Vištienos prieskoninė druska, pagal skonį
  • 2-3 šaukštai augalinio aliejaus
  • 400 g Meksikietiška daržovių mišrainė, ar kita spalvinga
  • Daržovių mišinys , sustingęs

Indai

  • pjaustymo lenta
  • peilis
  • stalo įrankiai
  • dubuo
  • keptuvė
  • medinis šaukštas
  • lėkštė

Instrukcijos

  1. Vištienos filė nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
  2. Sudėkite į dubenį.
  3. Druskos, pipirų, pabarstykite vištienos prieskoniais druska ir gerai išmaišykite.
  4. Dubenį uždenkite maistine plėvele.
  5. Virkite mėsą apytiksliai -Palikite 20 minučių.
  6. Įkaitinkite 2 šaukštus aliejaus keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies.
  7. Vištieną kepkite maišydami, kol išgaruos visos sultys, maždaug 3-5 minutes.
  8. Išimkite mėsą iš keptuvės, padėkite ant lėkštės.
  9. Į keptuvę įpilkite likusį aliejų.
  10. Sudėkite daržoves.
  11. Virkite maišydami apie 5–7 minutes.
  12. Vištieną grąžinkite į keptuvę su daržovės.
  13. Įberkite druskos ir pagardinkite pipirais.
  14. Viską pakepinkite dar 2-3 minutes.
  15. Nukelkite keptuvę nuo ugnies.
  16. Palikite kepinį uždengtą maždaug 5-10 minučių.
  17. Pateikite gatavą vištienos keptuvę su šviežia duona arba bulvių koše, jei norite.