Švelniai kepta lašiša su virtomis daržovėmis

Švelniai kepta lašiša su virtomis daržovėmis

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 30 minučių

Švelniai kepta lašiša – kas gali tam atsispirti? Lašišos filė su dūminiu grilio nata ir virtomis daržovėmis, koks nuostabus mažai angliavandenių patiekalas.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )
Švelniai kepta lašiša su virtomis daržovėmis
Švelniai kepta lašiša su virtomis daržovėmis

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 30 minučių

Švelniai kepta lašiša – kas gali tam atsispirti? Lašišos filė su dūminiu grilio nata ir virtomis daržovėmis, koks nuostabus mažai angliavandenių patiekalas.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )

Sezonas: Vasara | Regionas: Europa | Paruošimas: Grilis, Virkite | Meniu: Ant grotelių, žuvies patiekalai | Virtuvė: Vokiški receptai

Ingridientai

  • 4
      lašišos filė su odele
    • 300 g daržovių, pvz., brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, pupelės
    • ½ šaukštelio jūros druskos
    • 1 žiupsnelis pipirų
    • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
    • citrina, patiekimui
  • Indai

    • popieriniai rankšluosčiai
    • virtuvės šepetys
    • grilis
    • grilis
    • turner
    • daržovių skrudintuvas

    Instrukcijos

    1. Lašišą nuplaukite ir nusausinkite.
    2. ištepkite aliejumi, druska ir pipirais.
    3. Lašišą be odos padėkite ant grotelių 2-3 minutėms.
    4. tada apverskite ir kepkite apie 10-12 Ant grotelių apkepkite odelę.
    5. Kepkite daržoves.
    6. Lašišą dėkite į lėkštes kartu su virtomis daržovėmis.
    7. Pateikite ant grotelių keptą lašišą su citrina.