Šviežių pomidorų salotos su avinžirniais, agurkais ir paprikomis

Šviežių pomidorų salotos su avinžirniais

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 10 minučių

Šviežiau su agurkais ir paprikomis labai skanu su daug baltymų turinčiais avinžirniais. Salotos yra šiek tiek rūgštelės dėl obuolių sidro acto ir labai skanios su žolelėmis.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )
Šviežių pomidorų salotos su avinžirniais
Šviežių pomidorų salotos su avinžirniais

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 10 minučių

Šviežiau su agurkais ir paprikomis labai skanu su daug baltymų turinčiais avinžirniais. Salotos yra šiek tiek rūgštelės dėl obuolių sidro acto ir labai skanios su žolelėmis.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )

Ingridientai

  • 300 g datulių pomidorų
  • ½ agurko
  • ½ paprika, geltona
  • ½ smailia paprika, maži
  • 140 g avinžirnių, konservuotų
  • 1 ryšelis laiškinių česnakų
  • 3-4 šakelės petražolių
  • druska, iki skonis
  • Pipirai, pagal skonį
  • 3-4 šaukšteliai obuolių sidro acto
  • 3-4 šaukštai aliejaus, pvz., graikinių riešutų aliejus ir saulėgrąžų aliejus

Indai

  • peilis
  • pjaustymo lenta
  • salotų dubuo
  • salotinis šaukštas
  • stalo įrankiai
  • lėkštė

Instrukcijos

  1. Padarykite datulių pomidorus per pusę išilgai ir sudėkite į salotų dubenį.
  2. Agurką perpjaukite išilgai ir supjaustykite mažais gabalėliais.
  3. Įdėkite agurko gabalėlius į salotų dubenį.
  4. Supjaustykite geltonąją ir raudonąją papriką. pipirus supjaustykite juostelėmis ir supjaustykite taip smulkiai, kaip norite.
  5. Įdėkite paprikas į dubenį su pjaustytomis daržovėmis.
  6. Įdėkite vyšnių žirnelius.
  7. Pagardinkite salotas druska ir pipirais.
  8. Įpilkite obuolių acto ir aliejaus ir gerai išmaišykite.
  9. Pomidorų salotas skanaukite su rupių miltų duona.

Šviežių pomidorų salotos su avinžirniais gali būti papildytos kukurūzais arba nuostabiomis.