Žaliasis kokteilis su špinatais, bananais ir apelsinais
Ingridientai
- 50 g špinatų
- 1 bananas, nuluptas
- 1 apelsinas
- 1 gabalėlis imbiero
- 200 ml vandens, šaltas
Indai
- Blenderis
- trintuvas
- akiniai
Instrukcijos
- Bananą nulupkite.
- Iš apelsino išspauskite sultis.
- Nuplautus špinatus sudėkite į maišytuvą.
- Sudėkite bananą ir apelsinų sultis.
- Upildykite vandeniu.
- Sutarkuokite imbierą, jei patinka.
- Viskas sumaišoma į kokteilį.
- Mėgaukitės atšaldytu žaliuoju kokteiliu.
