Žieminės avienos salotos su mangais ir pipirais

Žieminės avienos salotos su mangais ir pipirais

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 17 minučių

Žiemą puikiai tiks vitaminingos avienos salotos su apelsinais, mangais ir pipirais. Šias žiemiškas salotas lengva paruošti ir jos puikiai tinka užkandžiui. Skrudinti pušies riešutai suteikia salotoms traškumo ir aromato, o vaisinis balzaminio acto užpilas su figomis suteikia reikiamo prieskonio.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )
Žieminės avienos salotos su mangais ir pipirais
Žieminės avienos salotos su mangais ir pipirais

Porcijos: 4 asmenų | Paruošimo laikas: 17 minučių

Žiemą puikiai tiks vitaminingos avienos salotos su apelsinais, mangais ir pipirais. Šias žiemiškas salotas lengva paruošti ir jos puikiai tinka užkandžiui. Skrudinti pušies riešutai suteikia salotoms traškumo ir aromato, o vaisinis balzaminio acto užpilas su figomis suteikia reikiamo prieskonio.

Peržiūrėkite receptą:

Ø 5 iš 5 žvaigždučių ( 5 balsų )

Sezonas: Žiema | Regionas: Europa | Paruošimas: Šaltas paruošimas | Meniu: Receptai su video, Salotos, Veganas, Vegetaras | Virtuvė: Vokiški receptai

Ingridientai

  • 100 g avienos salotų
  • 1 apelsinas
  • 1 mangas
  • 1 sauja mėlynių
  • 1 paprika, maža, raudona arba aštrioji paprika
  • 1 paprika, maža, geltona arba smailia paprika
  • vasariniai svogūnai, paragauti
  • 2 šaukštai pušies riešutų
  • Balsamico kremas, su figomis, pagal skonį
  • graikinių riešutų aliejus, pagal skonį

Indai

  • dubuo
  • keptuvė
  • plaktuvas
  • peilis
  • pjaustymo lenta

Instrukcijos

  1. Išvalykite avienos salotas ir sudėkite į dubenį.
  2. Keliauk kedro riešutus.
  3. Papriką supjaustykite juostelėmis, apelsiną ir mangą nulupkite ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
  4. Pasirinkite mėlynes.
  5. Laikinius svogūnus supjaustykite žiedais.
  6. Paprikas, mangus, apelsinus, mėlynes ir svogūnus užtepkite ant avienos salotų ir pabarstykite kedro riešutais.
  7. Prieš patiekdami papuoškite salotas balzamiko aliejaus padažu ir patiekite.